‘छत्तीसगढ़’ संवाददाता
दुर्ग, 18 दिसंबर। 17 दिसंबर को शासकीय नवीन महाविद्यालय बोरी में प्राचार्या प्रोफेसर डॉ. कमर तलत के कुशल मार्गदर्शन में रेडक्रॉस इकाई ने संस्था की सभी छात्राओं के लिए बालिका स्वास्थ्य एवं कल्याण शिविर का आयोजन किया।
कार्यक्रम का उद्देश्य महिलाओं के स्वास्थ्य, जीवनशैली की आदतों और समग्र कल्याण के बारे में जागरूकता फैलाना था।  स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. मानसी गुलाटी ने मुख्य वक्ता के रूप में कार्यक्रम की शोभा बढ़ाई। उन्होंने लड़कियों के स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं पर छात्राओं  को संबोधित किया और आज की तेजगति  से भागती दुनिया में स्वस्थ आदतें अपनाने के महत्व पर प्रकाश डाला।
डॉ. गुलाटी ने इस बात पर जोर दिया कि आधुनिक जीवनशैली ने लोगों को पौष्टिक भोजन, विशेषकर हरी सब्जियों से दूर और अस्वास्थ्यकर खान-पान की ओर धकेल दिया है। उन्होंने बतलाया कि कई स्वास्थ्य समस्याएं खराब आहार सेवन  से शुरू होती हैं। जंक फूड एवं पैकेज्ड फ़ूड, भोजन का एक नियमित हिस्सा बन गया है, खासकर सामाजिक समारोहों में, जिससे व्यक्तियों के लिए इससे बचना मुश्किल हो गया है। हालाँकि, उन्होंने दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता पर बल दिया। साथ ही उन्होंने छात्राओं को पर्याप्त और समय पर नींद का महत्व भी समझाया। नियमित नींद हार्मोनल संतुलन और हर अंग के सुचारू  कामकाज के लिए आवश्यक होता  है। हालाँकि, युवा लोगों में अनियमित दिनचर्या और व्यस्त कार्यक्रम उनकी नींद के पैटर्न को बाधित कर रहे हैं, जिससे दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर रहीं  हैं।
उन्होंने सोशल मीडिया की लत की बढ़ती चिंता को भी संबोधित किया, विशेष रूप से रील और वीडियो जैसी सामग्री की लत पर। ऐसी सामग्री के लगातार संपर्क में रहने से याददाश्त, हार्मोन विनियमन और डोपामाइन का स्तर प्रभावित होता है, जिससे अंतत: मानसिक और भावनात्मक संतुलन बिगड़ जाता है। उन्होंने युवा लड़कियों में मासिक धर्म संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं पर भी प्रकाश डाला, जो अक्सर व्यायाम की कमी और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण होती हैं। अगर इन मुद्दों को नजरअंदाज किया गया तो पीसीओडी और पीसीओएस हो सकता है, जो भविष्य में प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। उन्होंने कहा कि मासिक धर्म की औसत आयु, जो पहले लगभग 14 वर्ष हुआ करती थी, अब घटकर 9 वर्ष रह गई है - जो जीवनशैली में बदलाव से प्रभावित एक खतरनाक विकृति है। इसके अलावा, उन्होंने छात्राओं को अच्छे स्पर्श और बुरे स्पर्श के बारे में जागरूक किया, यह सुनिश्चित किया कि वे व्यक्तिगत सुरक्षा और सीमाओं को समझें। कार्यक्रम का समापन डॉ. मीना चक्रवर्ती द्वारा दिए गए धन्यवाद प्रस्ताव के साथ हुआ। शासकीय नवीन महाविद्यालय, बोरी की प्राचार्या प्रो. क़मर तलत ने छात्रों के लिए इतने महत्वपूर्ण और सार्थक आयोजन के सफल आयोजन के लिए रेड क्रॉस बोरी  इकाई को बधाई दी।