‘छत्तीसगढ़’ संवाददाता

अम्बिकापुर, 21 जून। एस.एम.पी. एजुकेशनल एण्ड चेरिटेबल मैनेजमेंट सोसायटी द्वारा संचालित मॉडर्न कॉन्वेंट स्कूल  में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। योग प्रशिक्षिका पिंकी गुप्ता के द्वारा सभी बच्चों एवं शिक्षकों को योग प्रशिक्षण दिया गया।

इसमें उन्होंने योग के अलग-अलग योगासन एवं उसमें होने वाले लाभों को बताया - जैसे ताड़ासन, वज्रासन, धनुरासन , वृक्षासन, शीर्षासन, भुजंगासन ,पद्मासन तथा मेडिटेशन कराया गया।

योग दिवस के अवसर पर विद्यालय की प्राचार्या श्वेता सिन्हा ने सभी बच्चों को योग के लाभ के बारे में बताते हुए कहा कि योग व्यायाम का ऐसा प्रभावशाली प्रकार है जिसके माध्यम से न केवल शरीर के अंगों बल्कि मन मस्तिष्क और आत्मा में संतुलन बनाया जाता है,यही कारण है कि योग को शारीरिक व्याधियों के अलावा मानसिक समस्याओं से भी निजात पाई जा सकती है। योग हमें सिखाता है कि कैसे हम अपनी व्यस्त और तनाव भरी जिंदगी में भी अपने शरीर और मन का ख्याल रख सकते हैं।

यह हमें अंदर की शांति और बाहर की सेहत दोनों को पाने का रास्ता दिखाता है। हमें योग को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनना चाहिए और उसके अनमोल फायदे को अपनाकर ना केवल अपनी जिंदगी को बेहतर बनाएं बल्कि एक स्वस्थ एवं संतुलित समाज बनाने में भी योगदान देना चाहिए क्योंकि एक स्वस्थ नागरिक ही बेहतर समाज का निर्माण कर सकता है।

उन्होंने बच्चों से कहा कि योगाभ्यास हमें प्रतिदिन करना चाहिए क्योंकि जब हम योग करते हैं तो हमारा मन शांत और प्रसन्न रहता है। जिससे हमें पढ़ाई में बेहतर ध्यान केंद्रित करने और चीजों को याद करने में मदद मिलती है । विद्यालय के छोटे-छोटे बच्चों ने पूरे उत्साह के साथ ही योग का आनंद लिया। कार्यक्रम को सफल बनाने में सभी शिक्षकों का सराहनीय योगदान रहा।