‘छत्तीसगढ़’ न्यूज डेस्क

फिल्मी दुनिया में एक सबसे ग्लैमरस अभिनेत्री मलाईका अरोरा टीवी के रियलिटी शो में जज भी रहती हैं, और सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस की तस्वीरों और वीडियो के साथ लगातार मौजूद रहती हैं। उनकी ताजा तस्वीर अधिकतर लोगों के लिए एक बड़ा फिटनेस चेलैंज है, एक पल को ऐसा करने की कोशिश करके देखें, और बेहतर है कि उसके पहले डॉक्टर से इजाजत ले लें। यह भी देखें कि इस मुश्किल मुद्रा में उनके चेहरे और बदन पर कहीं कोई तनाव नहीं दिख रहा है।

मलाइका ने इस योगमुद्रा को तुलासन बताया है जिसमें बदन को एक तुला (तराजू) की तरह टांगे रखा जा सकता है और हाथों पर आगे-पीछे हुआ जा सकता है।