एनआईटी में ब्लड डोनेशन-हेल्थ कैंप 

रायपुर, 1 मार्च। राजधानी की ख्याति प्राप्त न्यूट्रिश्निस्ट डॉ. श्वेता छाबड़ा ने बताया कि एनआईटी रायपुर में ब्लड डोनेशन एवम् हेल्थ कैंप लगा था. जो की एम्स के साथ मिलकर किया गया था. इसमें सब कालेज के छात्रों के अलग अलग हेल्थ चेकअप हुए। इस दौरान छात्रो द्वारा ब्लड डोनेशन हुआ, और इसी कैंप के अंतर्गत छात्रों के लिए न्यूट्रीशन सेमिनार भी हुआ । 

डॉ. छाबड़ा ने उनको डाइट के बारे में बताया और वो अपनी व्यस्त जीवन में जहां उनके पास किचेन नहीं होता है ,वो लोग हॉस्टल में रहते हैं, पीजी में रहते हैं तो बाहर का खाना खाते हुए अपनी डाइट का कैसे ध्यान रखें और सबसे जरूरी एग्जाम के दौरान अपनी डाइट कैसे लेना है इस सेमिनार में डॉक्टर श्वेता छाबड़ा ने बात करी कि क्या-क्या चैलेंजेस आते हैं ।

डॉ. छाबड़ा ने बताया कि स्टूडेंट्स की लाइफ में न्यूट्रिशन को ले के जैसे कि सुबह नाश्ते को स्किप करना, बहुत लंबे लंबे गैप करना, बाहर का खाना खाना, रात को देर तक जगना भूख लगना, तो क्या खाना? पानी ज्यादा कैसै पीना, तेल व मीठे से कैसे बचना? तो इन चीजों के सोल्यूशन बताए और कैसे अपनी डाइट को संतुलित कर सकते हैं।  इस उम्र के वर्ग को कितना कार्बोहाइड्रेट ,प्रोटीन और वसा की जरूरत होती है। 

डॉ. छाबड़ा ने बताया कि छात्रों का बॉडी कंपोजिशन एनालिसिस हुआ। बी एम आई , बी एम आर ,मसल्स वेट , फैट पर्सेंट ,वाटर वेट, बॉडी ऐज का पता लगाया।