रायपुर, 29 दिसंबर। अग्रसेन महाविद्यालय रायपुर में राष्ट्रीय सेवा योजना (एन.एस.एस.) द्वारा तनाव प्रबंधन विषय पर कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस संगोष्ठी में प्राकृतिक चिकित्सक डॉ नीलम नागवानी ने तनाव से बचने के उपायों पर जानकारी देते हुए बताया कि तनाव के कारण कोई भी व्यक्ति अनेक घातक बीमारियों का शिकार हो सकता है।

उन्होंने कहा कि निर्णय नहीं लेने की स्थिति और परीक्षा  के अलावा अपनी अपेक्षाएं पूरी नहीं होने पर तनाव बढ़ता है. आज के समय में तनाव एक जटिल समस्या बन गई है. इससे बचना आवश्यक है. उन्होंने तनाव से बचने के लिए गहरे श्वास का अभ्यास भी कराया।